⭐ Свердловчане – в числе победителей конкурса «Лидеры России. Команда»! 60 управленческих команд из 33 регионов России стали лучшими по итогам шестого сезона конкурса управленцев «Лидеры России» – флагманского проекта президентской платформы «Россия – страна возможностей». В категории «Сборные управленческие команды» победили свердловчане Михаил Гладких, Оксана Гладких, Вано Каташвили, Дмитрий Кузнецов и Сергей Селезнёв. А Сергей Кирдяпкин, Сергей Максимов, Илья Малюгин и Марина Мусихина добились успеха в категории «Управленческие команды корпораций». Победители смогут принять участие в суперфинале конкурса, который пройдет осенью 2026 года. «Наш конкурс называется «Лидеры России. Команда», потому что все мы одна команда, команда президента, команда страны», – отметил первый заместитель руководителя администрации президента России, председатель наблюдательного совета конкурса «Лидеры России» Сергей Кириенко.

Подробнее

С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. ⁣ Почему это важно? Среднестатистический человек проводит перед экраном 6–8 часов в сутки. Это в 2–3 раза выше допустимых норм. Последствия: переутомление мозга, снижение памяти и внимания, формирование настоящей зависимости. ⁣ Особую тревогу вызывает рост цифровой нагрузки на детей и подростков. Без своевременной профилактики последствия для здоровья могут быть серьёзными. ⁣ Признаки формирующейся зависимости: – беспричинная раздражительность или агрессия без доступа к устройству; – постоянная навязчивая проверка уведомлений; – потеря чувства времени в гаджете; – пренебрежение сном, едой или гигиеной ради экрана; – ложь о времени, проведённом в сети; – ухудшение успеваемости или продуктивности на работе. ⁣ Как снизить риски? Внедрите простые правила цифровой гигиены: Правило «20–20–20»: каждые 20 минут работы за экраном переводите взгляд на объект на расстоянии 6 метров на 20 секунд. Безэкранный режим: за 1,5–2 часа до сна исключите использование любых устройств. Цифровые лимиты: установите в смартфоне ограничения по времени для приложений и соцсетей. Правило «стола и спальни»: телефоны и планшеты не должны лежать на обеденном столе во время еды и в спальне ночью. ⁣ ‼ Родителям рекомендуется ограничивать экранное время ребёнка согласно возрастным нормам. Личный пример взрослого — самый сильный метод профилактики. #ТематическиенеделиМинздрава #ЗОЖ

Подробнее